Radiant Lotus Qigong for Women op donderdag avond 20u

Qigong is een meditatieve kunst die de ademhaling combineert met sierlijke bewegingen en aandachtig bewustzijn. Wanneer je die drie pijlers hebt, die in wezen lichaam, ziel en geest zijn, zal deze de harmonie in je lichaam herstellen en kom je vanzelf terug in je center te staan.

Waarom is ademhaling zo belangrijk? Het is het eerste wat je doet wanneer je geboren wordt. Je ademt de levensenergie of Qi in. Helaas is er een neiging dat de ademhaling onregelmatig en kort wordt als we onder stress staan. Het zal stagnatie van energie in het lichaam brengen. Verbazingwekkend genoeg verandert er heel wat in het lichaam wanneer we onze ademhaling veranderen. Dus de ademhaling is primair en zal altijd als eerste beginnen zelfs vóórdat de bewegingen starten.

Qigong kan daarom worden gezien als een helende methode om je Qi (levensenergie) te verhogen.

Als je deze 3000 jaar oude Qigong-bewegingen regelmatig of…